Die Hereinforderung in der stillen Atem- und Empfindungsarbeit lässt uns den innewohnenden Reichtum entdecken. Indem wir uns atmend, empfindend einlassen in das Wesen unserer Innenräume, unserer Organe, unserer seelischen Bewegungen, dürfen wir erfahren, wie in uns eine lösende, wandelnde, ordnende Kraft am Wirken ist. Der Zugang dazu benötigt Ruhe. Der ganze Vormittag ist dieser stillen und tiefen Arbeit gewidmet. Die angeleitete Arbeit findet im Liegen, Stehen und Sitzen statt.

Der Nachmittag ist Begegnung und Erkundung gewidmet. Wir nehmen die Herausforderung des Lebens an. Begegnen uns selbst mit und in einem Raum. Das kann im Wald sein, im Kreuzgang, im Kursraum, auf der Strasse.

Es soll auch Raum da sein für sich allein und das eigene Forschen; Zum Beispiel ein Bild malen, im Walde tanzen, lauschen, unter Bäumen liegen.

Mit Meditation beginnen und beenden wir den Tag. Das aufrechte Sitzen in Stille stärkt unsere Fähigkeit, immer wieder bewusst zurückzukommen ins Hier und Jetzt.